Huyết áp cao khi mang thai

Huyết áo cao vốn đã nguy hiểm đối với phụ nữ có thai nếu bị huyết áp cao khi mang thai còn nguy hiểm hơn rất nhiều. Nó không nhưng ảnh hưởng đến người mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi rất dễ khiến thai nhi bị chết lưu hoặc bị sinh non. Do vậy các mẹ cần phải nắm rõ những thông tin về huyết áp cao khi  mang thai được giới thiệu ở dưới đây.

Những biểu hiện của chứng huyết áp cao khi mang thai

Muốn biết được chính xác mình có bị cao huyết áp hay không thì cần phải dùng máy đo huyết áp và phụ nữ khi mang thai thì cần được đo huyết áp một cách thường xuyên. Bên cạnh việc dùng máy đo huyết áp để  kiểm tra xem ta có bị cao huyết áp hay không thì những biểu hiện cung là cách giúp ta nhận biết những biểu hiện của huyết áo cao.

Và một số biểu hiện cơ bản của huyết áp cao khi mang thai bao gồm: hoa mắt, chóng mặt kèm theo đó là cảm giác căng thẳng nếu như bạn nhìn thấy mờ đi thì cần hết sức lưu ý lúc này bệnh của bạn đã khá nghiêm trọng. Và thời gian từ tuần thứ 24 trở đi là giai đoạn mà các bà bầu có nguy cơ mắc chứng huyết áp cao.

huyết áp cao khi mang thai
Huyết áp cao khi mang thai

Vậy phụ nữ huyết áp cao khi mang thai nên làm gì?

Việc ăn uống hàng ngày ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng huyết áp trên cơ thể người bệnh trong đó việc ăn uống đóng vai trò then chốt, do vậy nó là nguyên nhân gây bệnh thì cũng cũng là cách giúp điều trị bệnh, dưới đây là một số loại thực phẩm rất tốt cho những người bị cao huyết áp khi mang thai:

Cam: việc bổ sung vitamin c trong thực phẩm ăn uống hàng ngày là cách rất an toàn để duy trì cho huyết áp luôn ở mức ổn định. Và cam là thực phẩm chứa dồi dào vitamin C, nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều loại quả chứa nhiều vitamin C mà bạn có thể kết hợp trong các bữa ăn hàng ngày như chanh hay quất.

Chuối: từ xưa đến nay chuối luôn được coi là thứ vô cùng tốt cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều kali và chất xơ. Và chính lượng kali dồi dào có chứa trong chuối giúp đào thải lượng natri dư thừa trong cơ thể một cách hiệu quả giúp cho huyết áp trong cơ thể ổn định hơn.

Cá hồi: trong thịt cá hồi chứa một lượng lớn axit béo omega 3 dồi dào có tác dụng  trong việ làm tăng lượng Cholesterol, giảm triglycerides và đặc biệt hơn cả nó làm giảm sự tăng trưởng của các mảng bám động mạch giúp cho máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn.

Sữa ít béo: sữa được biết đến là thức uống chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bạn và bé. Nhưng canxi, kali và magie nếu kết hợp lại thì nó lại nó hiệu quả rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp.

Chocolate đen: socola đen giúp cải thiện tốt nhất tính đàn hồi của mạch máu hạn chế tối đa chứng xơ vỡ động mạch, chính vì vậy việc bạn sử dụng socola đen sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng huyết áp cao và đột quỵ

huyết áp cao khi mang thai
Huyết áp cao khi mang thai

Cách phòng ngừa

Do bệnh cao huyết áp không có một nguyên nhân gì cụ thể nhưng một số nhân tố được cảnh báo cao như lười vận động hay béo phì gây nên bệnh cao huyết áp khi mang thai thì bạn cũng nên cải thiện điều này.

Bên cạnh việc sử dụng những loại thực phẩm có lợi cho phụ nữ bị huyết áp cao khi mang thai thì bạn cũng nên hạn chế những loại thực phẩm có hại, thường xuyên luyện tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh hơn, hạn chế những thói quen không tốt cho cơ thể.

Những thông tin về huyết áp cao khi mang thai đã được liệt kê đầy đủ và cụ thể hy vọng sẽ có ích cho những ai bị huyết áp cao đặc biệt là phụ nữ đang mang thai.